Se quejan muchos amigos, jóvenes y viejos de dolores de espalda, a la altura de los riñones. Cuando estudié la asignatura sobre seguridad en el trabajo nos dijeron que al levantar algo, aunque no fuera pesado, lo hiciéramos flexionando las piernas y con la columna vertebral sin moverse, o sea sin cambiar de posición. De esta manera eliminamos uno de los dolores de espalda más comunes.
 
           Otro puede derivar de la manera de dormir, del colchón o de la almohada. Cuando yo era niño todos los colchones eran de lana, que se solían «varear» una vez al año por un señor cuya profesión era colchonero. Estos colchones de lana se han ido sustituyendo por otros con mecanismos más o menos complicados y de durezas variables, desde muy blandos a muy duros, desde rígidos a los que ahora toman la forma del cuerpo.
 
           Hasta fechas recientes nos recomendaban los doctos dormir con una tabla bajo el colchón. Creo que esto se puso en práctica porque no se vareaban los colchones a su debido tiempo o porque algunos somieres cedían con el uso y y se formaban huecos (que se eliminaban al colocar una tabla sobre los somieres).
 
           Los colchones de lana había que varearlos en España una vez al año. No así en Francia y me he enterado de que la diferencia era en que los de Francia tenían con la lana una cierta cantidad de crines de caballo, que conservaba el cardado de la lana por mas tiempo.
 
           Puedo citar que la mujer de mi amigo Javier, a sus 30 años tiene dolores de espalda cuando duerme en Madrid, pero no así cuando va al pueblo y duerme en un colchón de lana. Yo creo que es porque la lana se adapta mejor al cuerpo … lo que parece que han entendido los fabricantes de colchones. Mientras tanto una solución puede ser hacer algo parecido a lo que recomiendo cuando se viaja en coche, aunque últimamente anuncian la existencia de una nueva generación de colchones.